Những lo lắng phổ biến trước đợt truyền đầu

Những ngày trước buổi truyền đầu tiên thường là khoảng thời gian căng thẳng nhất trong cả quá trình, căng hơn cả chính buổi truyền.

Những lo lắng hay gặp

• Sợ đau khi truyền.
• Sợ buồn nôn dữ dội.
• Sợ không chịu nổi.
• Sợ rụng tóc.
• Lo về việc không làm việc được.
• Lo cho gia đình và con cái.
• Sợ điều trị không có tác dụng.

Mỗi nỗi lo trong danh sách này đều có thông tin cụ thể để trả lời, và biết thông tin đó thường làm nỗi lo nhỏ lại đáng kể.

Vì sao không biết lại đáng sợ hơn

• Trí tưởng tượng thường tệ hơn thực tế.
• Không biết nên không chuẩn bị được.
• Mỗi triệu chứng nhỏ đều thành câu hỏi lớn.
• Biết trước cho bạn cảm giác kiểm soát.
• Đó là lý do buổi tư vấn trước rất quan trọng.

Những gì thường nhẹ hơn dự đoán

• Bản thân việc truyền thường không đau.
• Có thuốc chống buồn nôn hiệu quả.
• Nhiều người vẫn sinh hoạt được phần lớn thời gian.
• Tác dụng phụ thường có thể xử lý được.
• Hãy hỏi bác sĩ về trường hợp cụ thể của bạn.

Cẩn thận với những gì đọc trên mạng

• Người có trải nghiệm nặng hay chia sẻ nhiều hơn.
• Người ít triệu chứng ít khi kể lại.
• Điều đó tạo ra bức tranh lệch.
• Phác đồ và hoàn cảnh mỗi người khác nhau.
• Hỏi đội ngũ điều trị thay vì tìm trên mạng.

Sự lệch này rất đáng lưu ý: những gì bạn đọc được phản ánh những người có lý do để kể, không phản ánh trải nghiệm trung bình.

Những việc giúp giảm lo

• Hỏi hết mọi câu hỏi trong buổi tư vấn.
• Đi xem trước khu vực truyền nếu được.
• Chuẩn bị đồ mang theo từ hôm trước.
• Có người đi cùng buổi đầu.
• Kỹ thuật thở chậm khi lo.
• Nói với ai đó về điều bạn lo nhất.

Lo về việc mất kiểm soát

• Cảm giác mọi thứ nằm ngoài tay mình rất phổ biến.
• Tập trung vào những phần bạn quyết định được.
• Bạn chọn ăn gì, nghỉ thế nào, nói với ai.
• Bạn đặt câu hỏi và tham gia vào quyết định.
• Những phần nhỏ đó có ý nghĩa lớn hơn ta tưởng.

Nhiều người nói rằng việc giữ được vài quyết định nhỏ hằng ngày là thứ giúp họ đứng vững qua giai đoạn mà phần lớn mọi thứ do người khác quyết.

Đêm trước buổi truyền

• Chuẩn bị mọi thứ từ chiều hôm trước.
• Ăn nhẹ và ngủ sớm nếu được.
• Không tra cứu về bệnh vào buổi tối.
• Làm gì đó khiến bạn dễ chịu.
• Khó ngủ đêm đó là chuyện bình thường.

Khi nỗi lo là về tiền bạc

• Đây là mối lo rất thật và rất phổ biến.
• Hỏi nhân viên xã hội tại bệnh viện.
• Hỏi về các chương trình hỗ trợ.
• Nêu vấn đề sớm thay vì chờ tới lúc khó.

Lo về chi phí không phải là chuyện đáng ngại khi nói ra, và bệnh viện thường có người phụ trách đúng phần này.

Nói với đội ngũ điều trị về nỗi lo

• Họ nghe điều này thường xuyên.
• Có thể có cách hỗ trợ cụ thể.
• Điều dưỡng thường rất hiểu tình huống này.
• Nói ra giúp họ chuẩn bị tốt hơn cho bạn.
• Đây không phải là làm phiền.

Khi lo lắng quá mức

• Không ngủ được nhiều đêm liền.
• Không ăn được.
• Cơn hoảng loạn.
• Nghĩ tới việc trì hoãn hoặc từ chối điều trị.
• Hãy nói với bác sĩ, có những cách hỗ trợ hiệu quả.

Ghi lại để chuẩn bị cho lần sau

• Ghi những gì diễn ra trong buổi đầu.
• Ghi cảm giác theo từng ngày sau đó.
• Ghi những gì giúp được và những gì không.
• Ghi những câu hỏi nảy ra.
• Dùng bản ghi này để chuẩn bị cho chu kỳ sau.

Sau chu kỳ đầu tiên bạn sẽ biết cơ thể mình phản ứng theo nhịp nào, và điều đó cho phép chuẩn bị chính xác cho những chu kỳ còn lại. Đây là thông tin không ai có thể nói trước cho bạn vì nó khác nhau với từng người.

Sau buổi đầu tiên

• Phần lớn người thấy nhẹ nhõm vì đã biết nó thế nào.
• Nỗi sợ về cái chưa biết giảm hẳn.
• Bạn có cơ sở để chuẩn bị cho các buổi sau.
• Ghi lại những gì đã diễn ra.
• Lần sau sẽ dễ hơn nhiều.

Khi lo lắng khiến bạn muốn trì hoãn

• Cảm giác này có thật và khá phổ biến.
• Nói với bác sĩ thay vì im lặng hoãn lịch.
• Hỏi rõ việc hoãn ảnh hưởng thế nào.
• Có những cách hỗ trợ để bạn vượt qua nỗi sợ.
• Đừng để nỗi lo quyết định thay bạn.

Trì hoãn vì sợ là điều đội ngũ điều trị gặp thường xuyên và họ có kinh nghiệm xử lý, từ hỗ trợ tâm lý tới điều chỉnh cách thức để bạn dễ chịu hơn. Điều quan trọng là nói ra thay vì tự mình xoay xở với nó.

Tóm lại

Những ngày trước buổi truyền đầu thường căng hơn cả chính buổi truyền, vì trí tưởng tượng tệ hơn thực tế. Mỗi nỗi lo đều có thông tin cụ thể để trả lời, và hỏi hết trong buổi tư vấn là cách hiệu quả nhất. Những gì đọc được trên mạng phản ánh người có lý do để kể chứ không phải trải nghiệm trung bình. Và phần lớn người thấy nhẹ nhõm hẳn sau buổi đầu tiên vì đã biết nó thế nào.

Câu hỏi thường gặp